Les vacances ja són aquí i encara que és període per “desconnectar” de la rutina diària, no hem d’oblidar que poden aparèixer petits problemes mèdics. Per això, hem de preparar i portar-nos una farmaciola de viatge.
Per poder preparar-ho, abans has de tenir clar:
- Quina és la destinació i la durada del viatge.
- Si vas sol o acompanyat, i en aquest cas, ¿amb nens i / o gent gran?
- Quines activitats físiques realitzaràs.
- A quina distància estaràs del centre mèdic més proper.
Els medicaments que pots necessitar portar-te, depenent de la destinació, són:
- Analgèsic / antipirètic per baixar la febre o calmar el dolor, per ex. àcid acetilsalicílic, paracetamol i / o ibuprofè. Algun es troba en formes masticables i facilita la seva ingestió en cas de no aconseguir aigua potable fàcilment.
- Antimalàric.
- Pomada amb corticoides, per a les reaccions al·lèrgiques de la pell.
- Antihistamínic oral per a reaccions al·lèrgiques més generalitzades.
- Antidiarreic.
- Sobres de rehidratació oral (fórmula de l’OMS, es venen en farmàcies) per diarrees i vòmits forts.
- Algun antibiòtic d’ampli espectre, per a infeccions (amoxicil·lina o ciprofloxacina).
- Medicament contra el mareig, si fer trasllats especials.
- Gotes oculars emol·lients.
- Descongestionant nasal.
- Pastilles potabilitzadores d’aigua i / o comptagotes o ampolleta amb una mica de lleixiu alimentària.
- Pólvores de talc per evitar els fongs en les zones de la pell més humides (aixelles, peus …).
- Repel·lent d’insectes, insecticida.
- Tovalloletes humides, o amb colònia i / o mocadors de paper per a la neteja extraordinària de mans o estris, llaunes, etc.
- Preservatius per evitar malalties de transmissió sexual (entre d’altres la SIDA).
- Cremes de protecció solar.
- El necessari per a una cura d’urgència: gases estèrils; cotó hidròfil; benes de fixació elàstica, tiretes, esparadrap; tisores de punta rodona i pinces; aigua oxigenada i alcohol 96º; tovalloletes antisèptiques, guants de cura estèrils; antisèptic.
No oblidis portar la targeta sanitària individual i el document de desplaçats per si fos necessari rebre assistència mèdica al lloc de vacances.
A més, no has d’oblidar la medicació que utilitzes habitualment com la píndola anticonceptiva, les injeccions d’insulina (també de portar una nota del teu metge en la qual s’expliqui la necessitat d’adquirir xeringues i agulles), l’inhalador per l’asma, unes ulleres de recanvi i els líquids per netejar les lents de contacte.
Consells generals
És recomanable portar els medicaments en l’equipatge de mà per a evitar el risc de pèrdua durant el viatge. També es pot facturar un duplicat dels medicaments per tenir-los assegurats en cas de pèrdua o robatori. Procura portar una quantitat sobrant de la teva medicació habitual per poder fer front a un període llarg per si sorgeix qualsevol eventualitat.
Recorda que per a qualsevol dubte o aclariment que necessitis, pots consultar amb el teu farmacèutic.
Fonts: Portal de salut de la Comunitat de Madrid; Guia de Prevenció-Salut. Sanitas